INTERACTIEVE ONLINE PSYCHOSOCIALE TOOLS

Regie in eigen hand

Het vormen van nieuwe helpende patronen vraagt om oefening. De interactieve AI-tools zijn getraind met de kennis van BlijBrein en helpen je stap voor stap om de methode toe te passen op situaties uit je dagelijks leven. Zo kun je meteen aan de slag op de momenten dat je vastloopt. Je gebruikt de tools anoniem en zo vaak en wanneer je wilt. Je kunt binnenkort kiezen uit twee interactieve varianten:

  1. RET Begeleider
  2. EFT Tapping Begeleider

Wil je een seintje wanneer ze online zijn? Schrijf je dan hieronder in voor de interesselijst. Dan ben je als eerste op de hoogte.

Breng me als eerste op de hoogte

De AI-oefentools

Iedereen leert op een eigen manier. Daarom kun je bij BlijBrein ook kiezen voor zelfstandig leren of interactief oefenen met psychosociale vakkennis en praktische methoden. Deze interactieve oefentools zijn bedoeld voor wie al bekend is met de methoden zoals BlijBrein die toepast. Ben je hier nog niet mee bekend? Volg dan eerst een van de online trainingen. De relevante oefentool zit daar drie maanden gratis bij.

RET Begeleider

Werken met de Rationele Emotieve Therapie methode

Interactieve AI-oefentool voor de RET methode en gedachtentraining

Maak gedachten weer helpend

Draait je hoofd overuren? Deze interactieve tool loodst je stap voor stap door het Rationele Emotieve Therapie (RET) model. Je voert de situatie in waar je tegenaan liep, waarna de tool je helpt om deze te ontwarren en te structureren volgens het ABC-model. Vervolgens ga je concreet aan de slag met het uitdagen en ombuigen van je belemmerende gedachten. Dit zorgt voor meer relativeringsvermogen in alledaagse situaties, grip op je gedachten en rust in je hoofd.

EFT Tapping Begeleider

Stap voor stap begeleiding bij de EFT Tapping methode

Online AI-tool voor zelfstandig oefenen met EFT Tapping bij stress

Ervaar direct meer kalmte

Ervaar je onrust, gejaagdheid of spanning? Deze interactieve tool helpt je om de EFT Tapping techniek toe te passen op alledaagse situaties. Op die manier kun je opgelopen emoties en stress meteen fysiek ontladen. Je voert de situatie of emotie in die je ervaart, waarna de tool je stap voor stap helpt om gerichte EFT Tapping rondes te doorlopen. Dit zorgt voor directe kalmering van je zenuwstelsel, meer emotionele draagkracht en voelbare ontspanning.

Veelgestelde vragen over de oefentools

Heb je andere vragen dan hieronder? Mail me dan gerust of plan een kennismaking om je vragen te stellen.
1Wat zijn de interactieve AI-oefentools precies?
De oefentools zijn getrainde AI-agents die de techniek van ChatGPT gebruiken, maar functioneren binnen een gesloten omgeving. Dit betekent dat de tools geen informatie van het internet gebruiken, maar uitsluitend de specifieke vakkennis van BlijBrein. Hierdoor hallucineren de tools niet en verstrekken ze geen informatie die buiten hun instructies ligt. Ze zijn ontworpen om gericht te helpen met het toepassen van één specifieke methode waarvoor de GPT is getraind, zoals de RET-methode of EFT Tapping. Ze zijn niet bedoeld om te begeleiden bij levensvragen, psychische problemen of fysieke klachten en vervangen nooit medicatie, psychische of medische ondersteuning.
2Hoe zit het met mijn privacy en veiligheid van mijn gegevens?
Deskundigheid, autonomie en vertrouwen zijn belangrijke kernwaarden voor BlijBrein. De interactieve gesprekken die je voert, worden dan ook volledig anoniem verwerkt. BlijBrein heeft geen toegang tot de gevoerde gesprekken en deze worden niet bewaard. De tool maakt gebruik van externe techniek van OpenAI. Wil je er zeker van zijn dat jouw gegevens niet worden gebruikt om AI-modellen van OpenAI te trainen? Pas dit dan aan in jouw persoonlijke instellingen van OpenAI. Hoe je dat doet, lees je in de privacyverklaring.
3Vervangen deze AI-tools een echt therapeutisch gesprek?
Nee, de AI-tools zijn nadrukkelijk bedoeld als dagelijks onderhoud en ter ondersteuning op ieder gewenst moment. Door de geleerde technieken regelmatig toe te passen, integreer je een nieuwe manier van denken of voelen makkelijker in je dagelijks leven. De tools bieden je de autonomie om direct te handelen bij onrust, stress of belemmerende gedachten en die spanning te relativeren of te ontladen. Voor diepgaande psychosociale inzichten en het ontwarren van complexe patronen blijft een persoonlijk traject de beste optie.
4Waarom moet ik mij inschrijven op de interesselijst?
De tools worden momenteel herzien naar een verbeterde versie op basis van feedback. Door je vrijblijvend in te schrijven op de interesselijst, ontvang je een e-mail zodra de tool live gaat. Je zit nergens aan vast en beslist op dat moment zelf of je er gebruik van wilt maken. Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld conform de privacyverklaring.

Houd mij op de hoogte van de interactieve tools

Op dit moment leg ik de laatste hand aan een nieuwe versie van de tools en trainingen. Wil je als eerste weten wanneer ze online zijn? Schrijf je dan hier in. Ik mail je zodra het online staat.

    Met jouw inschrijving ontvang je updates over de online trainingen, tools en toekomstige diensten van BlijBrein. Ik ga zorgvuldig met je gegevens om. Hoe ik dat doe, lees je in de privacyverklaring. Uitschrijven kan op elk moment.